Porque la dieta Autobienestar no es otra estratagema adelgazante más. Es una re-educación alimentaria para asegurarte una vida sana y vital.
El inconveniente de las dietas ordinarias es que pueden sólo ser momentáneas: sirven para un fin determinado, normalmente la pérdida del peso, y terminan una vez alcanzado el objetivo. La razón de ello es que no representan una manera nutricional sana de alimentarse a largo plazo. Después de la dieta, normalmente la persona vuelve a sus costumbres y el problema reaparece. Es el efecto acordeón.
La dieta Autobienestar funciona al revés. Es la manera adecuada y normal de alimentarse en cuanto es coherente con la estructura genética del individuo. Ocasionalmente será posible permitirse algunos “pecados”. En la persona sana no son un problema. Es más, las indulgencias mostrarán cómo el organismo, ahora alimentado correctamente como norma, manifestará rápidamente los efectos dañinos de ciertas comidas a través de signos y síntomas. Estos avisos sintomáticos habían sido silenciados por la insistencia en una alimentación nociva que estaba minado tu salud. Esto te hará dar cuenta de la importancia de lo que tragas. Síntomas y signos te dirán: 1. que la dieta Autobienestar es la solución correcta a largo plazo, y 2. que las costumbres alimenticias corrientes y generalizadas son la causa de muchos de tus disturbios.
La salud coincide con la ausencia de inflamaciones y de sustancias que las puedan facilitar.
La dieta Autobienestar no establece dogmas acerca lo que es bueno para todos, sino que señala lo que es inflamatorio para ti.
No se funda en convicciones sociales, ecológicas o en otras creencias, sino exclusivamente en consideraciones genéticas, químicas y biológicas. Lo que te daña no debería entrar en tu estómago a pesar de convicciones ideológicas, religiosas, ambientales o culturales.
Alimentarse según el grupo sanguíneo significa alimentarte de acuerdo con tu diseño genético. Tu grupo sanguíneo te dirá lo que te mantiene sano y lo que es mejor alejar de tu estómago. Ir en contra de tu programación es asegurarse cantidad de problemas que tarde o temprano se manifestarán.
Nadie puede obligar o indoctrinar a nadie. Todos queremos quedarnos bien lejos de médicos y enfermedades, y por ello hemos de responsabilizarnos ya que cada uno es el artífice de su salud. Nosotros podemos ayudarte para que te conviertas en tu proprio médico, y para este objetivo la información es céntrica. Al final, si enfermas nadie sufrirá por ti, ni siquiera si actuaste según las mejores intenciones. Es una cuestión de elección.
Más allá de datos y nociones, por correctas que sean, lo que cuenta es cómo te encuentras, si tu salud mejora y si estás mejor que antes. Eso es todo.
Y si estuvieras en sobrepeso de paso la dieta Autobienestar te hará adelgazar porque, al equilibrar tu alimentación no sentirás más la necesidad de calorías extra que satisfacen todo menos tu nutrición.
Tu cuerpo funcionará por cómo fue diseñado y te dará cada día más energía, fuerza, vitalidad y satisfacciones. Recuperarás el placer de moverte y despertarás en ti la motivación para liberarte de viejos límites que te habías impuesto por años.
Es cuestión de motivación, información, probar y ver los resultados con tus ojos.
Somos conscientes de que cambiar costumbres dañinas aposentadas por toda una vida puede resultar frustrante, especialmente con referencia a la dieta y la respiración correctas, puesto que se suelen considerar como funciones innatas inmutables.
Por ello ofrecemos entrenamiento psicológico al fin de facilitar el aposentamiento de nuevos patrones saludables de conducta durante la fase de transición.
Véase el apartado “psicoterapia y entrenamiento psicológico”.