NUESTROS PILARES

Informamos, formamos, entrenamos y seguimos  nuestro clientes para que aprendan a corregir actitudes y problemas de salud de varia naturaleza mediante un uso apropiado de sus organismos.

Aprenderás a conocer, amar y a tratar bien a tu cuerpo en conformidad con su diseño genético. No se trata de abrazar creencias, sino de actuar sabiendo qué estás haciendo, si te estás haciendo daño o si te estás beneficiando, y de elegir lo que quieres hacer una vez que tengas la información correcta. No hace falta convencer a nadie, es suficiente con comprobar por uno mismo. En un par de semanas los beneficios ya se apreciarán. Y sin efectos secundarios nocivos.

Es la manera de alimentarse de acuerdo con el propio grupo sanguíneo (hemo = sangre). Lo que beneficia al propio organismo está inscrito en el ADN de cada cual, lo que se refleja fielmente en el grupo sanguíneo.

Vas a aprender a modificar pautas y costumbres dañinas en la base de la emodieta y de la sabiduría empírica de la medicina oriental.

Lo que introduces dentro de tu cuerpo tiene realmente una importancia vital. Ingerir sustancias al azar por costumbre o porque están ricas sin considerar tus propias características, tendrá efectos nocivos.

También aprenderás a combinar a los alimentos para sacarles el máximo beneficio nutricional. Los alimentos correctos funcionan como pieza de recambio nuevas para tu cuerpo; las comidas erróneas son como tóxicos para todo el equilibrio interno de tu organismo.

¿Has hecho alguna vez dietas sin obtener ningún resultado definitivo excepto sentirte débil y nervioso? La razón está en el desequilibrio alimentario. Privarse de la comida o pasar por complejos rituales no es equilibrio, sino un inútil periplo. No es lo que necesita el cuerpo. Son tan sólo creencias y modas.

El justo peso, la fuerza y la vitalidad, son las consecuencias de una nutrición equilibrada acorde al propio diseño genético particular. La dieta Autobienestar no sólo te permite mantenerte en tu peso forma y lleno de energía sin sacrificios, sino que, lo que más cuenta, eliminará también a las fuentes de inflamación silenciosa que, más adelante, desembocan en enfermedades repentinas.

Una correcta nutrición estandarizada y generalizada es pura ingenuidad.

Junto con la alimentación correcta, la respiración es un capítulo fundamental. Empleamos el método Buteyko para ayudarte a devolver esta vital función a sus parámetros óptimos eliminando la peligrosa hiperventilación, que es causa de muchas condiciones insidiosísimas.

Cuando hiperventilas, todo el equilibrio de tu cuerpo se altera, y con el tiempo aparecen varias enfermedades o las que ya existían empeoran. Una vez arreglada la respiración, los impresionantes efectos sobre la calidad de vida y tu salud serán más que patentes.

Además de afectar seriamente a la salud de todo el organismo, una respiración deficiente puede fácilmente influir negativamente sobre la mente, el humor y por ende sobre el comportamiento o las prestaciones intelectuales. Por ello la rehabilitación respiratoria es beneficiosa incluso en el trabajo psicoterapéutico.

Aparte de eso, ofrecemos psicoterapia o coaching en sesiones presenciales o por Skype.

Son instrumentos preventivos y curativos muy eficaces. Nos ayudan a mantenernos en buena salud por toda la vida. Ofrecemos cursos y seminarios personalizados según los requerimientos de nuestros clientes, desde el Qi Gong marcial, al meditativo o al terapéutico.

El ejercicio que aconsejamos está pensado para que sea eficaz, pero también factible y adecuado para cada cual. Prestamos atención a los ajustes mecánicos, tales como la alineación corporal, la deambulación y otras medidas con el fin de evitar dolores de espalda, musculares y articulares además de el desgaste prematuro de las articulaciones, lo que limitaría aún más el vital movimiento (influyendo así sobre otros importantes sistemas como la circulación, la digestión, la excreción, el metabolismo, la respiración, etc.).

Recuerda :

  • El ejercicio mantiene la elasticidad de los pulmones y reduce la sensación de falta de aire;

  • El movimiento refuerza el corazón y baja la tensión;

  • Aumenta la fuerza y resistencia de los músculos, facilitando ulterior movimiento, y puede hasta reducir los dolores articulares;

  • Refuerza los huesos;

  • Refuerza el sistema inmunitario;

  • El movimiento muscular beneficia al humor al activar la producción de endorfinas.

Aprenderás a reestructurar tu óptima postura de juventud para poder alcanzar un plan de ejercicio mirado de acuerdo con tus exigencias. Nuestro programa de entrenamiento es gradual y personalizado, tanto en términos deportivos, inclusive competitivos, así como de puro bienestar y estética.

La así definida “fitness” ha de ser vista como una póliza de salud realizable a largo plazo, y no solamente como un fin estético. La belleza de un cuerpo fuerte es un efecto secundario y necesario de un metabolismo sano, y por tanto, de un cuerpo eficiente.

Con el tiempo, las obligaciones y las preocupaciones, este precioso aliado que es el movimiento lo has ido desplazando en un segundo plano. Esto es un grave error. El movimiento correcto y continuado es lo que permite la salud y todas las funciones del cuerpo. Tras años pasados ignorando a la necesidad motoras del cuerpo, pude que recuperar a la costumbre y el placer de moverte sea un desafío. El secreto es hacerlo de manera adecuada sin lastimarte. Queremos ayudarte a re-descubrir la vida llena de energía, placer y vitalidad de cuando eras joven y te movía sin parar. Es menester que recuperes a esta sana costumbre, que es asimismo una necesidad vital genética de tu organismo. Es hora de que te trates bien, de que te hagas este regalo devolviendo al movimiento la importancia que merece.

Referente a recuperar a tu forma de manera correcta, elaboramos tu propio programa de ejercicio, que será:

  • Factible: porque no hace falta matarse durante horas en un gimnasio

  • Ameno: porque será diseñado tomando en cuenta tus características

  • Eficaz: porque te daremos a conocer los secretos para conseguir resultados de forma gradual y segura.

Con este fin, ponemos a tu servicio nuestra vasta experiencia deportiva y nuestro saber clínico, para llevarte a gozar una vez más de la vitalidad del joven, pero con la experiencia del adulto que eres.

El ejercicio que aconsejamos está pensado para que sea eficaz, pero también factible y adecuado para cada cual. Prestamos atención a los ajustes mecánicos, tales como la alineación corporal, la deambulación y otras medidas con el fin de evitar dolores de espalda, musculares y articulares además del desgaste prematuro de las articulaciones, lo que limitaría aún más el vital movimiento (influyendo así sobre otros importantes sistemas como la circulación, la digestión, la excreción, el metabolismo, la respiración, etc.).

RECUERDA:

  • El ejercicio mantiene la elasticidad de los pulmones y reduce la sensación de falta de aire;
  • El movimiento refuerza el corazón y baja la tensión;
  • Aumenta la fuerza y resistencia de los músculos, facilitando ulterior movimiento, y puede hasta reducir los dolores articulares;
  • Refuerza los huesos;
  • Refuerza el sistema inmunitario;
  • El movimiento muscular beneficia al humor al activar la producción de endorfinas.

Aprenderás a reestructurar tu óptima postura de juventud para poder alcanzar un plan de ejercicio mirado de acuerdo con tus exigencias. Nuestro programa de entrenamiento es gradual y personalizado, tanto en términos deportivos, inclusive competitivos, así como de puro bienestar y estética.

La así definida “fitness” ha de ser vista como una póliza de salud realizable a largo plazo, y no solamente como un fin estético. La belleza de un cuerpo fuerte es un efecto secundario y necesario de un metabolismo sano, y por tanto, de un cuerpo eficiente.

Con el tiempo, las obligaciones y las preocupaciones, este precioso aliado que es el movimiento lo has ido desplazando en un segundo plano. Es un grave error. El movimiento correcto y continuado es lo que permite la salud y todas las funciones del cuerpo. Tras años pasados ignorando a la necesidad motoras del cuerpo, pude que recuperar la costumbre y el placer de moverte sea un desafío. El secreto es hacerlo de manera adecuada sin lastimarte. Queremos ayudarte a re-descubrir la vida llena de energía, placer y vitalidad de cuando eras joven y te movía sin parar. Es menester que recuperes a esta sana costumbre, que es asimismo una necesidad vital genética de tu organismo. Es hora de que te trates bien, de que te hagas este regalo devolviendo al movimiento la importancia que merece.

Referente a recuperar a tu forma de manera correcta, elaboramos tu propio programa de ejercicio, que será:

  • Factible: porque no hace falta matarse durante horas en un gimnasio

  • Ameno: porque será diseñado tomando en cuenta tus características

  • Eficaz: porque te daremos a conocer los secretos para conseguir resultados de forma gradual y segura.

Con este fin, ponemos a tu servicio nuestra vasta experiencia deportiva y nuestro saber clínico, para llevarte a gozar una vez más de la vitalidad del joven, pero con la experiencia del adulto que eres.