Nuestro metodo

En nuestro método Autobienestar el trabajo sobre el aspecto mental es indisoluble. “Mens sana in corpore sano” significa que un cuerpo sano guiado por una mente equilibrada y fuerte puede superar límites impensables.  

Esto es conocimiento, la única cosa que te da libertad y que impulsa y sostiene a tu motivación.

Los ingredientes - La pauta - Unos pasos - Unas (pocas) reglas

Con los INGREDIENTES vas a adquirir el conocimiento acerca de algo muy, muy importante, si quieres a tu salud. La comida no es tan sólo “algo” natural y rico. Es moléculas. No te asustes, no tendrás que estudiar cosas complicadas, sino tan sólo llegar a comprender que lo que te metes dentro no es sólo “pan”, por ejemplo, sino un agregado de moléculas que cambian según los ingredientes, la cocción, la conservación, los aditivos, y otros alimentos que se les acoplen y que pueden dañarte o beneficiarte seriamente. Sabrás de qué sustancias quedarte bien lejos y cuáles atesorar.

La PAUTA de nuestro método es el medio que te permitirá individuar fácilmente lo que te hace estar bien o curar, y lo que sigue alimentando tus problemas y dolencias.

Los PASOS. Nuestro método te indicará unos pasos sencillos y de fácil actuación para cambiar la pauta enfermiza. Nuestro programa está pensado para ser ameno, interesante, formativo y nunca pesado.

Unas pocas REGLAS darán linealidad a tu nuevas pautas saludables, y te permitirán comprobar sin dudas que lo que estás haciendo es lo correcto para tu salud.

Como te explicaremos hablando de los “pecados ocasionales”, si sigues nuestro método como te lo enseñamos, ganas incluso cuando te equivocas.

El programa Autobienestar es adecuado para todos, inclusive los pequeños, y con nuestro seguimiento constante sabrás siempre qué hacer.

Preocuparse o tener miedo no resuelve problemas, es más: la salud se escapa si hay miedo.

Si quieres información independiente y objetiva lee el libro La Chispa de la Salud (Editorial Alas; lo encuentras en Amazon). Descubrirás muchas cosas que no se dan a saber y desmontarás muchas triquiñuelas alimenticias.

Cuando estás fuerte y en salud tienes:

  • Más tiempo de calidad para disfrutar y hacer lo que te gusta con tus seres queridos;
  • Podrás moverte, viajar y hacer cosas sin temores con gran autoestima;

  • Te volverás cada vez más fuerte, tendrás menos ansiedad, y estarás más seguro de ti mismo;

  • Lucirás mucho mejor y más joven;

  • Te sentirás gratificado dentro y fuera

  • Estarás orgulloso de ti mismo porque…

  • todo esto es mérito tuyo y de tu trabajo.