COACHING PSICOLÓGICO

El Coaching Psicológico no es una terapia. Es una aventura en la que alguien con experiencia, formación y precisas habilidades, alguien que ha realizado el viaje antes que tú, te acompaña hacia la emancipación de aquellos grilletes mentales que te anclan a la insatisfacción.

Ofrecemos sesiones de coaching psicológico para el bienestar mental. Empleamos los modelos psicodinámico, Otro Céntrico y PNL según la preferencia del cliente o también en interacción.
El modelo Otro Céntrico, procedente de la moderna psicología budista aplicada, mira a deconstruir hábitos, y patrones desfavorables y dañinos que nos mantienen aprisionados en conductas repetidas, actuadas a menudo de manera automática o inconsciente.

El diálogo estratégico es empleado para un objetivo preciso: llevar gradualmente a nuestras costumbres patológicas, o simplemente disfuncionales, hacia la conciencia. Este proceso, en el modelo Otro Céntrico, nos hace ver claramente el núcleo de nuestro malestar, a saber: la repetición cotidiana e inconsciente de un guión de vida que nunca escogimos.

Los incontables condicionamientos por factores sociales y personales desde la infancia, dan lugar a conductas que acaban a menudo en patrones fijos, inhibiendo nuestros potenciales y creatividad profesional, personal, relacional, espiritual, artística y demás.

El condicionamiento es poderoso, y el cerebro no puede no estar condicionado. Es como una domesticación que nos hace creer en determinados dogmas y principios, a menudo postizos y manipuladores, que no han nunca conducido a ningún bienestar personal en ninguna época. Como ejemplo citemos el orgullo, la avidez, la presunción, la animadversión, el apego, etcétera. Debajo de cualquier tipo de conflicto y sufrimiento hallamos siempre alguna de estas semillas.

El problema es que, a través de nuestro acuerdo inicial a dichos principios sin ponerlos en tela de juicio, hemos permitido la “creación del guión de nuestra narrativa personal”. Es como una película interminable y siempre igual, escrita, producida y dirigida por otros en la que somos solamente unos actores sin voz sobre el guión, con la diferencia que los actores de cine no padecen las consecuencias que sufrimos nosotros, los actores de una tragedia escrita por otros y que nunca escogimos. Es como si cada día miráramos y volviéramos a mirar esta trágica película acerca de nosotros mismos, reforzando así nuestras convicciones limitadoras. Es este acuerdo inicial lo que nos causa tristeza e infelicidad hoy, porque actuamos siempre el mismo guión convencidos de lo que nos dijeron, de que “éste soy Yo”. Pero ¿es verdad?

No. Cada uno tiene la capacidad de percatarse de este engaño, de decidir que ya ha tenido bastante, y de disociarse del acuerdo dejando de creérselo. Cada uno puede convertirse en el autor del propio, nuevo guión, su productor y director. Es posible cambiar.

El efecto de la deconstrucción de la vieja narrativa es su sustitución por una nueva, decidida por ti mism@. El objetivo de nuestro diálogo estratégico en nuestro coaching es el de favorecer una elección lúcida y autónoma.

Tratamos de conseguir la emancipación psicológica desde dichas pautas a fin de que la persona pueda liberarse de conductas automáticas y limitadoras, expresando así sus talentos y potencialidades. Tomando conciencia plena de nuestras pautas condicionadas incrustadas en la vieja película personal, es posible descubrir capacidades ocultas y percatarse de nuevas posibles respuestas saludables a los desafíos de la vida diaria.

La meta es:

  • aumentar tu capacidad de detectar los sutiles hábitos mentales y comportamentales que te llevan a las acciones limitadoras de siempre;

  • adquirir las habilidades necesarias para distanciarte y renunciar a las viejas pautas dañinas;

  • re-escribir tu nuevo guión e historia personal de acuerdo con quien tú quieras ser.

El modelo Otro Céntrico es particularmente eficaz en caso de dependencias, control de la ira, impulsividad, inseguridad y todos aquellos comportamientos autolesivos aposentados y resistentes al cambio.

Para saber más sobre el modelo psicológico Otro Céntrico y sobre la moderna Psicología Budista Aplicada, véase mi último libro “Siddharta Gautama, el Psicoanalista”, Ed. Alas, Barcelona.